Információk, érdekességek

Alvás közben tanulnak az egyévesek

2015. október 04.

Egy egyéves gyermeket sok esetben nem könnyű alvásra bírni, gyakran az etetőszékében gyorsabban elalszik, mint a kiságyában. Bármennyire nehezen is megy az (el)alvás, a fejlődésben nagyon lényeges szerepe van az alvással töltött időnek. 

Az agykutatók többsége vallja, hogy alvás közben az agy a megélt élményeket „lebontja” és beépíti a tudatba oly módon, hogy azt a már meglévő ismeretanyagba integrálja. A folyamat során az idegsejtek közötti, korábban már kiépült összeköttetések erősödnek meg, új, sejt közötti kapcsolatok alakulnak ki, és néhány meglévő lebomlik. Más szavakkal úgy is mondhatjuk, hogy a megélt élmények hatására újra és újra áthuzalozódik az agy idegsejtekből felépülő bonyolult hálózata.

A Max-Planck Intézet és a Tübingeni Egyetem kutatóinak az eredményei igazolják, hogy a kilenc és tizenhat hónapos kisgyermekek az alvásnak köszönhetően a tárgyak nevét jobban meg tudják jegyezni. Sőt, alvást követően az elsajátított szavakat könnyebben alkalmazzák hasonló tárgyakra vonatkozóan is.

Orrocskák, fülecskék

2015. október 02.

A kisgyermeket nevelő családok mindennapos gondjai közé tartozik a szűnni nem akaró nátha és köhögés, sőt egyre több gyermeknél tapasztalják, hogy a hurutos állapot kapcsán gyengült a hallása. A gyermek betegsége miatt érzett izgalom sokszor megnehezíti az ápolásával, gondozásával kapcsolatos teendőket. Ehhez szeretnék segítséget nyújtani néhány olyan kérdés megválaszolásával, amellyel naponta találkozom a rendelőmben.

Fültisztítás

Az egyik leggyakoribb kérdés a fültisztítással kapcsolatos. Hogyan és mikor tisztítsuk a gyermek fülét?

Azt tanácsolom, hogy az egészséges kisbaba fülét csak a külső részeken tisztítsák naponta. A fültisztító pálcikát ne dugják a hallójárat mélyébe, csak a fülkagyló külső részén lévő redőt tisztítsák vele. Ha fürdetéskor víz kerül a hallójáratba, az a törülköző összecsavart sarkával kiitatható. A kisgyermek hallójárata olyan szűk, hogy a vattás pálcával mélybe nyomhatjuk az ott termelődő fülzsírt, és onnan igen nehéz eltávolítani.

A túlzott tisztogatás károsítja a bőr védőrétegét. Megváltoztatja a védelmet jelentő savas kémhatást, és ezzel kedvez a gyulladások kialakulásának. Remélhetőleg hamarosan kapható lesz a patikákban a savköpeny regenerálódására kifejlesztett savanyú kémhatású zselé hallójáratvédő fülcsepp változata.

Ne piszkálja, inkább törölje a kicsi fülét

2015. október 02.

Nem lehet elég korán elkezdeni a személyes higiéniára szoktatást, vannak azonban kritikusok pontok, amelyeket a gyerekek szeretnek elsumákolni. Ilyen többek között a fültisztítás, ami gyakran az utolsó, így könnyen elfelejthető mozzanata a tisztálkodásnak. Hogy semmiképp ne maradjon ki, és a reggeli kapkodás se vonja el a figyelmet a fontosságáról, érdemes az esti fürdetéshez igazítani. 

Fültisztító pálcikát ne!

Az esti órákban a szülők általában a gyerekekkel töltik az idejüket, így kellő figyelmet tudnak fordítani arra, hogy a mosakodásból a hallószervek se maradjanak ki. Nem mindegy azonban, milyen technikával nyúlnak az érzékeny testrészhez. A vattapamaccsal ellátott fültisztító pálcikák felületére számtalan kórokozó kerülhet a gyártás és csomagolása során – ezek a hallójáratba jutva zúgással, viszketéssel és fájdalommal, de akár lázzal járó állapotot is előidézhetnek.

„Olyan izgága ez a gyerek...”– 5 nyugtató, játékos légzőgyakorlat

2015. október 01.

A relaxálás épp olyan fontos a gyerekek, mint a felnőttek számára. Különösen, ha csemeténk gyakran nyugtalan, szorongó, vagy túlságosan mozgékony, izgága… Tanítsuk meg a feszültség oldásának néhány egyszerű módjára, játékos légzőgyakorlatok útján. Így segítsük kibontakozni az élet különböző helyzeteiben: ha figyel a légzésére, elmúlhat a szorongása, dühe, nőhet a koncentráló képessége, önbizalma, könnyebben megnyugszik, vagy alszik el esténként…

1. Relaxáló légzés „szívószálon át”

Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy a gyermek szórakoztató módon figyeljen a légzésére. Írjuk le neki részletesen a légzőgyakorlat lépéseit! Belégzés: mélyen, „felfújva” a hasat, majd kilégzés: ellazítva az állat, vállat, hasat. Eközben képzelje el, hogy egy szívószálon keresztül lélegzik. Minél hosszabban tart a kilégzés, annál jobban sikerül a relaxálás. Végezze el a gyakorlatot legalább ötször.

2. Koncentrálás elősegítése a szabadban

Kiválóan javíthatja ez a játékos gyakorlat az izgága, szétszórt, vagy hiperaktív gyerek koncentráló és feszültségoldó képességét kiránduláskor a szabadban, vagy ha kertes házban, park közelében lakunk, a zöldben, javasoljuk a gyereknek, hogy tegyen úgy, mint a fák. Játssza el, hogy lábával „gyökeret ver” a talajban, mint a fák, és lengesse a karját, mint ahogyan a fák ágai hajladoznak a szélben… Lágyan ringatózzon, a széljárás ritmusára koncentrálva, mélyeket lélegezve. Egy idő múlva, e mozgás hatására az izgatott, vagy dekoncentrált gyerek megnyugszik.

Koncentrációzavar és hiperaktivitás a tévétől?

2015. szeptember 30.

Minél hosszabb időt töltenek a kicsi gyerekek televízió előtt, annál gyakrabban fordul elő, hogy már az első iskolai évben komoly problémáik képződnek nyugtalanság és figyelmetlenség miatt – ismerték fel amerikai kutatók.

Óvatosan a legkisebbek tévéztetésével!

Az Egyesült Államokban végzett 1300 általános iskolást vizsgáló tanulmány szerint az 1-3 éves gyerekek televíziózással töltött ideje közvetlenül hat a későbbi iskolai magatartásra – jelent meg a Pediatric című gyermekorvosi szaklapban. Korábban elsőként egy alvással foglalkozó szövetség hívta fel a figyelmet arra, hogy az amerikai gyerekek a sok tévézés miatt alvászavarokkal küzdenek.

Hiperaktivitás a tévénézéstől?

A tanulmány szerzői, a Seattle-i gyermekkórház orvosa Dimitri Christakis és kollégái, összehasonlították hétéves iskolások viselkedését az anyák által közölt felvilágosítással, amely a gyermek iskolakezdés előtti időszakának tévénézési szokásait tükrözte. Megállapították, hogy azoknak a gyerekeknek, akik gyakran néztek televíziót, koncentrációs zavaruk volt és túl mozgékonyak, nyugtalanok voltak. Néhányan közülük pedig az úgynevezett hiperkinetikus zavarban (ADHD, hiperaktivitás) szenvedtek.