Információk, érdekességek

Sok zsír = rövidebb élet

2010. január 10.

Tudta, hogy a rejtett hasi zsír a cukorbetegség és szívbetegség kialakulásában is szerepet játszhat?

Kétszeresen is hasznos lehet az újévi fogyás!

Bor, mint gyógyszer – az alkohol hatásai

2010. január 02.

A borokat csaknem olyan régóta alkalmazzák gyógyszerként, amióta a szõlõt ismerik. A Talmud a bort az emberiség legõsibb gyógyszerének tekinti.

A perzsák igen sokra becsülték ezt a nedût, a sumérek viszont számos növényi kivonatot készítettek borral, ezek receptje az utókorra is megmaradt.

Finomságok kenyérre kenve – receptekkel

2009. december 29.

Néha jól esik csak úgy bekapni pár falatot, ami még jobb, ha egészséges alapanyagokból készül. Tipp: a krémeket kenje teljes kiõrlésû kenyérre.

Avokádókrém

A recept eredete: A szombathelyi kórház fõgyógyszerészétõl, Olgitól kaptam.

Bõvebben az olajos magvakról: dió, mogyoró, mák I. rész

2009. december 28.

Általában csak nassolnivalóként fogyasztjuk az olajos magvakat, és a legtöbben még is az számûzik étrendjükbõl nagy zsírtartalmuk miatt.

Pedig ésszerûen fogyasztva számos nélkülözhetetlen tápanyaghoz juthatunk általuk, és zsíranyagaiknak is hálásak lehetünk.

Plusz kilók nélkül az ünnepek után is

2009. december 24.

A karácsony a szeretet, a békesség és megnyugvás ünnepe, mely alkalmat nyújt a nagy családi, baráti összejövetelekre és közös lakomákra.

6 aranyszabály, hogyan maradjunk formában

Az ünnepek alatt sokan úgy érezzük, hogy egyszerûen kötelezõ enni. Akár otthon vagyunk, akár vendégségbe megyünk, itt is-ott is gazdagon megterített asztal fogad bennünket és a sokfogásos menü szinte mindenütt alapkövetelmény.