Információk, érdekességek
Nyugdíjasan is boldogan
2008. március 31.
Hogyan alkalmazkodjunk a megváltozott élethelyzethez?
A változás mindig változtatást, alkalmazkodást igényel. Adaptálódnunk kell az új viszonyokhoz, hiszen az élet nem áll meg, nem szabad ottragadnunk a múltban, és bizalommal kell szemlélnünk a jövõt. Meg kell találnunk elõsorban a belsõ biztos pontokat, amelyekre támaszkodva sikerrel vehetjük az akadályokat.
Sokak életében váratlanul következik be a nyugdíjazás: ekkor az illetõ egyáltalán nem tûnõdött korábban azon, hogy vajon mit fog csinálni a rengeteg szabadidejével. Egyszerûen "nem ért rá" felkészülni a megváltozott élethelyzetre, hiszen ha valamitõl tartunk, hajlamosak vagyunk elhessegetni azzal kapcsolatos gondolatainkat.
A fáradtság csökkenti a munkahelyi teljesítõképességet és a szexuális vágyat is
2008. március 29.
Az alváshiány negatívan befolyásolja a munkahelyi teljesítõképességet, és a volán mögött is számos problémát okozhat, sõt. Akár válóok is lehet: a megkérdezett párok több mint fele gyakran túl fáradt a szexhez.
Ha túl fáradt...
a szexhez
Eddig nem is gyanítottuk volna, ám valójában a fáradtság az eddigi egyik legfontosabb tényezõ a szakításban. Az Egyesült Államokbeli párok 58 százaléka ugyanis túl fáradt a szexhez. A National Sleep Foundation (NSF) aktuális tanulmánya szerint az alváshiány miatt kialakuló kimerültség igen jelentõs tényezõ a házassági problémák kialakulásában és a házastársi kötelezettségek elhanyagolásában.
Nem a szíve szúr - a lelke fáj
2008. március 27.
Mint egy kétszereplõs kamaradarab: a 39 éves tragika drámai szavakkal ecseteli szenvedéseit, a szenvtelen statiszta pedig már-már kegyetlen tárgyilagossággal hallgatja végig a hosszú monológot. Nem dráma ez - sima orvosi rendelés: az orvos hallgatja egy asszony panaszát, és nem hajlandó kétségbe esni tõle. Ugyanis tudja: nem igazi szívpanaszokról - inkább pszichoszomatikus tünetekrõl van szó.A munka növeli a stressz kockázatát
2008. március 26.
Az új technológiák, anyagok és munkafolyamatok bevezetésével a munka világa is jelentõs átalakul. A szervezésben és irányításban végbemenõ változások új kockázati területeket teremtenek, amelyek fokozott stresszhez, majd a szellemi és fizikális egészség súlyos romlásához vezethetnek. Nem jó egyedül?
2008. március 22.
Gondolatok a szingliségrõl...
Van úgy, hogy önszántunkból nem akarunk "közösködni" senkivel, mert szívesebben választjuk az egyedüllétet, és szeretjük, ha békén hagynak minket a szabadság boldog állapotában... És van, amikor az élet hozza úgy, hogy a házasságot vagy a párkapcsolatot követõ különválás után "szóló" életbe kell kezdenünk. Az utóbbi esetben fölösleges már elõre aggódnunk: a "szingli lét" nem feltétlenül egyenlõ a szenvedéssel (leszámítva az "átállás" kezdeti idõszakának gyakori nehézségeit.) Elég csak felismerni az önálló élet elõnyeit, tudni azoknak örülni, és erõteljesen csökkenteni a hátrányait - máris következhet a "szingliség" dicsérete!
Láttuk a Bridget Jones naplója címû filmet, vagy rendszeresen nyomon követjük a szingli hölgyekrõl szóló, különbözõ külföldi sorozatok cselekményét? Ha így van, és mi is egyedül élünk, e fiktív történetek után bizonyára már csak egy óhajunk marad: sürgõsen párra lelni. Pedig ennek az élethelyzetnek is van számos, tagadhatatlan elõnye van. Nézzünk hát meg közülük párat, és ne feledkezzünk meg a hátrányok elkerülésérõl sem.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...204205206...236