Információk, érdekességek

Síelni vagy snowboardozni veszélyesebb?

2018. február 01.

A tél kedvelt sportjai, a síelés és a snowboardozás egyaránt balesetveszélyes tevékenységnek számítanak. A legtöbb síbaleset elesésből adódik, de a pályán való ütközés sem ritka. Utánajártunk, melyik téli sport űzése közben nagyobb az esélye egy balesetnek, és melyek a leggyakoribb sérülések.

Az Európai Utazási Biztosító (EUB) összegyűjtötte azokat a nemzetközi, többéves baleseti adatokat tartalmazó kutatásokat, amelyek összehasonlítják a síelők és a snowboardosok sérüléseit. Miközben a profikat sem kerüli el a súlyos baleset veszélye – Miklós Edit alpesi síző a napokban bukott hatalmasat –, mégis kevesen vannak tudatában annak, hogy milyen veszélyekkel járhatnak a legnépszerűbb téli sportok.

Elesés, elcsúszás: ezek vezetnek

A síbalesetek legnagyobb része elesésből, elcsúszásból adódik, és csak kb. 10%-ukat okozza ütközés. A legnépszerűbb magyar téli utazási célországok Ausztria, Franciaország és Olaszország. Ausztriában és Franciaországban a bejelentett károk 70-75%-a baleset (és ezek nagy része is síbaleset), Olaszországban ez a károk 35-40%-a.

A neved mondja meg, hogy ki vagy?

2018. január 22.

Az ember személyiségének nagyon fontos része a neve. Igaz, hogy egy név nem képes valakinek a jellemét megváltoztatni, mégis, abból, hogy milyen üzenetet hordoz a gyermek számára, pozitívan, vagy negatívan hozzá járul az ember sorskönyvének alakulásához.  

Egy név azt az érzelmi töltetet hordozza, ami a névadás pillanatában a névadóra jellemző volt, és ez az érzelmi energia fogja meghatározni a gyermek alapfrekvenciáját is. 
A gyermeknek adott név legelső megmérettetése az első közösségbe való bekerüléskor megtörténik, majd folyamatosan ismétlődik az élet folyamán. Egy név olyan negatív események létrehozója lehet, amivel egy felnőttnek is nehézségei adódhatnak, olyannyira hogy egyetlen megoldást csak a nevének megváltoztatása jelentheti.

Azok a gyerekek, akiket az ifjabb, vagy legifjabb címkével illetnek, sokszor úgy érzik, hogy szüleik nyomdokaikban kell járniuk. Ez főként a fiúk és apák viszonylatában érvényes tendencia. Ez esetben meg van a veszélye, hogy a fiú úgy érzi, sosem lesz méltó az apjához, és e miatt vétkesnek, értéktelennek érzi magát. Az is előfordulhat, hogy másolatnak érzi magát, és saját identitását összekeveri az apjáéval. 

A környezeted rólad szól

2018. január 21.

Saját történetem. Pár napja új lakásba költöztem. Sok évig laktam a régiben, és bizony nem volt könnyű elengedni. Furcsa érzés volt az utolsó nap reggel úgy felkelni és elindulni, hogy többet nem jövök ide vissza. Ilyenkor az ember átérzi az "örökre" fogalmát, érzését. Azt, amikor valami visszafordíthatatlan, és tudod, hogy bármi fog történni, ugyanazt már nem csinálhatod, mint eddig.  

Már sosem lesz az életed ugyanolyan, de még nem tudod, mi vár rád. A változás szinte mindig félelmet vált ki. Pedig lehet, hogy sokkal jobbat hoz, mint az eddigi életed.

Ez a költözés egy valamire biztosan megtanított. Arra, hogy a körülöttünk lévő világ, az otthonunk bennünket képez le. Minden apró dolog megmutat valamit lelki folyamatainkból, tudatalatti mintáinkról. Egy barátom szokott beszélni a dinamikus Feng-Shui-ról. Arról, hogy ami körbevesz, ami körülötted látható az mind-mind mutat valamit rólad. Elég bemenni egy idegen lakásba, és máris érezni lehet az ott lakók energiáit. Csak körül kell nézni.

5 gyakorlati lépés, hogyan fejezd ki az érzéseidet!

2018. január 20.

Érzelmeink rendkívül összetettek, több tényező együttes kölcsönhatásából jeleníthetjük meg azokat.  

1. lépés: Figyeld meg önmagad!

Ahhoz, hogy újra rátalálj önmagadra, ismerned kell, hogy valójában milyen érzések vannak benned. Ehhez kapcsolatba kell kerülnöd a belső önmagaddal, ami valójában egy önismereti munka. 

A legegyszerűbb módja ennek az , ha minimum egy héten keresztül figyeljük önmagunkat. Naponta minimum háromszor érdemes lejegyzetelni, hogy adott helyzetek milyen érzéseket váltottak ki belőlünk. 

Kis segítség, hogy milyen érzéseid lehetnek: (hosszú a lista, hiszen rengeteg féle érzelem létezik)

Tanuld meg kifejezni az érzéseid

2018. január 11.

Érzelmeink rendkívül összetettek, több tényező együttes kölcsönhatásából jeleníthetjük meg azokat.  

Ezek a következők:

1. belső testi válaszok (vegetatív idegrendszeri reakciók)
2. kognitív (gondolkodási folyamat + vagy – ítéljük meg
3. arckifejezések (mimika)
4. érzelmi reakciók (pl. sírás)

Érzelmeink születésünktől kezdődően mintegy alapeszköztár rendelkezésünkre állnak, tehát ezeket nem tanuljuk, hanem mindenki úgy születik, hogy képes az érzelmek kifejezésére. Ez egy nagyon fontos alapgondolata annak, hogy elkezdjük megtanulni felnőttkorban is kifejezni, kimutatni és kimondani az érzéseinket.

Érzelmeid kifejezésére azért van szükség, hogy ne elszigetelten éld meg a dolgokat magad körül, hanem képes legyél a megosztásra, vagyis arra, hogy tudj beszélni önmagadról. Minél többet megmutatsz magadból a párodnak, annál jobban meg tud ismerni, és annál jobban mélyül el köztetek a szeretet és intimitás érzése. Ez alapvető egy párkapcsolatban.