Információk, érdekességek
Immunerősítés helyett: tápláld a légzőrendszert!
2012. november 19.
Az őszi hónapokban sokat hallunk arról, hogy milyen fontos az immunrendszerünk erősítése - ez azonban bizonyos szempontból tévedés. Mi a teendő az egészségünk érdekében?
Egyre több helyről hallom tévesen, hogy erősítsük az immunrendszerünket! Ehelyett a légzőrendszerünket kellene valójában táplálnunk az őszi hónapokban. Miért a tévedés? Miért gondolom én másként? Az ok egyszerű: Az immunrendszert nem erősíteni, hanem táplálni érdemes!
Mit is jelent ez pontosan? Mi van akkor, ha valakinek "túlreagál" az immunrendszere, apró jelekre is ugrásra kész? Ilyen helyzet például az allergia.
C-vitamin: megvéd, feldob, megszépít...
2012. november 14.
A C-vitamin többet tud, mint gondolnánk. Pár csepp érdekesség a legnépszerűbb vitaminról az Olympos jóvoltából, hogy jól induljon a nap.
Többet tud, mint gondolnánk. A bőséges C-vitamin erősíti immunrendszerünket, de ezzel nincs vége a történetnek. Pár csepp érdekesség a legnépszerűbb vitaminról, az Olympos jóvoltából.
A gyógytorna fontossága
2012. november 12.
|
Az emberiség fennállása, vagyis két lábon járásunk óta van tudomásunk gerincbetegségekről, ízületi fájdalmakról. Gyakoriságuk az utóbbi években jelentősen megnőtt, népbetegséggé vált. Mára a mozgásszervi betegségek megelőzésének alapeleme a gyógytorna. |
|
A nemzetközi statisztikák szerint az iparilag fejlett országokban a felnőtt lakosság mintegy 90%-a szenved életének valamely periódusában nyak-, hát-, derék- vagy ízületi fájdalomtól. A panaszok egy része hirtelen kezdődik (akut tünetek), máskor lappangva, fokozatosan jelentkeznek (krónikus tünetek), néha heveny szakba is átmehet. |
Várjuk egészségben az őszt!
2012. október 24.
Itt az október, elmúlt a szüret, tele a kamra: itt az ideje, hogy egészségünket is felkészítsük az évszakváltásra. Jön a hideg, az első fagyok, ami újabb próbatételt jelent szervezetünk számára. Ha erősek, egészségesek vagyunk, és sok mozgással, vitaminokkal, napfénnyel töltekeztünk fel a melegebb hónapokban, akkor vitálisan várhatjuk a hidegebb évszakot. Így sem árt azonban az elővigyázatosság, hiszen a ködösebb, szürkébb napokon sokan kezdik fújni az orrukat, panaszkodnak torokfájásra, influenzára, hasfájásra. Ahogy megérkezik az évszakváltás, a kórokozók kezdenek megerősödni, és próbára teszik immunrendszerünket.
A 6 leghizlalóbb menedzserszokás
2012. október 04.
Fáradékonyság, levertség, a fizikai és szellemi teljesítőképesség csökkenése - ezek a táplálkozási zavarok tipikus tünetei a fokozott pszichikai igénybevételnek kitett szellemi foglalkozásúak, menedzserek, vállalkozók, művészek körében. Érdemes ezekre a jelekre odafigyelni és megelőzni a komolyabb betegségeket.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...99100101...152