Információk, érdekességek

A valódi bőség képlete: Ne pusztán pénzt akarj!

2015. szeptember 28.

"Bárcsak több pénzem lenne! Akkor megengedhetném magamnak! Ha elég pénzem lenne, megtenném!" Ismerősek ezek a mondatok? Ha igen akkor tudd, hogy ezek 90 %-ban csak arra jók, hogy elhalasszuk a valódi belső önvizsgálatot, s a szembenézést azzal, hogy mit is szeretnénk kezdeni életünkkel.

A "de meg kell élni valamiből!" sztereotip válasz:pedig csak egy társadalmilag megerősített mantra, ami a mókuskerék lendületének fenntartására szolgál. Ne értsd félre. Ez a cikk nem a pénz ellen szól, csak arra biztat, hogy figyeld meg a pénzhez való viszonyodat (vagy iszonyodat). Az öntudatlanul igaznak hitt meggyőződéseket, elképzeléseket. S a pénzt lásd annak ami. Egy eszköz ahhoz az élethez, amit élni szeretnél. Ne tedd bűnbakká. Tedd fel a kérdést: Mire használom, vagy használnám a pénzt? S fedezd fel a szíved válaszát.

Hűtlenség után: hogyan tovább?

2015. szeptember 26.

Félrelépés – nehéz szavakkal leírni a hűtlenség miatti fájdalmat. De a krízis egyszer elmúlik, és mi jöhet utána? Három nő vallomásából és a pszichológus véleményéből kiderül, hogy a válság, de főképp, ha utána tudunk „lapozni”, előre is viheti a párkapcsolatot. Hiszen megadja az újrakezdés és a remény feléledésének lehetőségét. 

Hűtlenség? Azt szeretnénk, ha soha nem szembesülnénk vele, vagy ha mégis, és már túl vagyunk rajta, mielőbb merüljön feledésbe. Pedig életünknek ez az epizódja nagyban befolyásolhatja, miként nézünk szembe a párkapcsolatunkkal a jövőben. Az újrakezdés lehetősége is benne rejlik, szólóban, vagy párban... Így alkalmat nyújt eddig meg nem mutatkozó energiáink és kreativitásunk felfedezésére - amikor már lezajlott ez a súlyos csapás. Az alábbi három eset arra bátoríthat minket, pszichológus szakemberek véleményezésével, hogy minden esélyt megadhatunk magunknak a továbblépéshez.

Már megint nem jut eszembe!

2015. szeptember 25.

Hová tettem a szemüvegemet, a lakáskulcsomat? Miről is beszéltünk az előbb? Nem hagytam bekapcsolva a vasalót, bezártam a bejárati ajtót? A nyelvemen van az illető neve, de nem jut eszembe! Kivel ne fordult volna elő ilyen apró memóriazavar? Mindazonáltal, minden ellenkező híreszteléssel szemben a feledékenység nem feltétlenül a korunkkal jár együtt... A fontos az, hogy ilyen esetekben nem szabad pánikba esnünk, inkább arra kell figyelnünk, hogy ezek a kisebb felejtések nem jelentkeznek-e túl gyakran. Ennek lehetőség szerinti megelőzésére tudnunk kell, hogy a memória olyan, mint az izom – minél többet dolgoztatjuk, annál jobban fejlődik, erősödik. Lássunk néhány módszert emlékezetünk „tréningjére!” 

Mindennap élesítsük a rövid távú memóriánkat!

Memóriánk segítségével tudjuk a kívülről jövő információkat megjegyezni, majd később az emlékezetünkbe idézni. Az, hogy ez kinek, mennyire sikerül, több tényezőtől függ, melyek közül kiemelt jelentőségű a memória „tornáztatása”.

5 táplálási tévhit és 9 mérgező étel, amit SOHA nem adhatunk a kutyáknak!

2015. szeptember 24.

Lehet, hogy tiszta jó szándékból, de te is elköveted ezeket a hibákat? Azt hiszed, jót teszel, közben beteggé teszed a kedvencedet? Tudod, hogy a legszeretőbb gazdi egyetlen falattal megölheti a kutyáját, ezzel életfogytig tartó lelkiismeret furdalást szerezhet? Te tudd, hogy mit ehet meg a kutyád, tartsd be ezeket a tanácsokat, hogy valóban egészséges és hosszú, méltó élete legyen a kutyusodnak! Patadoki, a híres homeopata természetgyógyász állatorvos tanácsai a HarmoNet olvasóinak, egy csokorba gyűjtve!

Az állatorvosok, tenyésztők gyakran tápszereket is forgalmaznak, hogy ezzel a bevételüket kiegészítsék, sőt az állatorvosi rendelők akkor tudnak kedvező árakat elérni a patikáik számára, hogyha egy-egy tápból egy bizonyos mennyiséget eladnak. Ezért aztán az ebtáp – lobby annyira hatalmas, hogy az alábbi táplálási tévhiteket komoly pénzekért szakszerűen terjesztik. Cikkünk nem a tápok, hanem a tévhitek ellen emel szót. 

Elfogadjuk, hogy egyes gazdáknak a kényelmes és biztonságos etetést a tápok jelentik, ugyanakkor valljuk, hogy a nyers húsok a kutyák és a ragadozó társállataink elsődleges étele. 

Így tudhatja meg, mennyi éjszaka is a vérnyomása

2015. szeptember 18.

A vérnyomás értéke a nap folyamán változó értékeket mutat, mely normálisnak tekinthető. Megfigyelhető ugyanis kisebb napszaki ingadozás ugyanúgy, mint edzés közben, vagy stresszes helyzetekben. Az éjszaka folyamán azonban az egészségeseknél a vérnyomás csökken, így figyelemfelkeltő, ha akkor magasabb értékeket mérünk, ráadásul ekkor nagyobb is a stroke és a szívinfarktus esélye. Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája ezért a 24 órás vérnyomásmérő jelentőségére hívja fel a figyelmet. 

Magas vérnyomás, a csendes gyilkos

A magas vérnyomás az életkor előrehaladtával egyre nagyobb eséllyel alakul ki, melynek megfelelő kezelése igen nagy jelentőséggel bír, hiszen terápia nélkül könnyen szívinfarktushoz, stroke-hoz, vesebetegséghez vezethet.

140/90 Hgmm feletti értékek esetén ugyanis nagyban megnő különböző szív-és érrendszeri problémák kialakulásának kockázata.

A vérnyomás azonban a nap folyamán változhat, mivel befolyásolja többek között az időjárás, a stressz, a mozgás, ám az értékek ekkor rövid időn belül normalizálódnak. Hipertóniáról ezért akkor beszélünk, amikor a nap folyamán többször, hosszabb ideig a kelleténél magasabb a vérnyomás.

Ennek ellenőrzésére remek szolgálatot tehetnek az otthoni vérnyomásmérő, ám még náluk is biztosabb eredményt ad a 24 órás vérnyomásmérő, mely meghatározott időközönként méri az értékeket, még éjszaka is: nappal 30 percenként, éjszaka óránként - mondja dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája