Információk, érdekességek

Gyógyteák szerepe a modern gyógyászatban

2016. szeptember 29.

A gyógynövényeket nagyon gyakran tea formájában alkalmazzuk. A teakeverékek jelentős hányada kiegészítő kezelésként fontos részei a terápiának (légúti tünetek kezelése, emésztésre ható szerek), míg más készítmények (pl. tejelválasztást fokozók) jelentőségét az adja, hogy nincs alternatívájuk a szintetikus szerek között.

Az emberiség a gyógyászatban hosszú évszázadokon keresztül csupán a természetes anyagok használatára támaszkodhatott. Később a szintetikus gyógyszergyártás előtérbe kerülésével a gyógyításban addig alkalmazott növényi szerek jelentős része háttérbe szorult. Az 1970-es években elinduló „zöld hullámmal” azonban ismét egyre népszerűbbé váltak a természetes anyagokat tartalmazó készítmények.

Mire használhatjuk a gyógyteákat?

• Az emésztőszervi panaszok kezelése során felhasznált gyógynövények legtöbbjének hatását nemcsak a tradicionális alkalmazás során nyert tapasztalatok igazolják, hanem már humán klinikai vizsgálatok eredményei is megerősítették az alkalmazás helyességét. A gyógyteák alkalmasak étvágytalanság (benedekfű, ezerjófű, rozmaring), emésztési zavar (az előzőek mellett koriander, citromfű) kezelésére, emellett görcsoldó (édesköménytermés, kamillavirág), epehajtó (fehér üröm, orvosi pemetefű), hashajtó (szenna, aloé, rebarbara, kutyabenge) hatással is rendelkeznek. A terápia során jellemező, hogy általában több gyógynövényt kombinációban tartalmazó teakeverékeket alkalmaznak, mivel az emésztőszervi panaszok döntően több okra vezethetőek vissza. A teák fogyasztása azért is előnyös, mert a szintetikus készítmények között nem találhatóak hasonló, komplex módon ható szerek.

Az önbeteljesítő jóslatok

2016. szeptember 29.

Abban azt hiszem, mindannyian megegyezhetünk, hogy egy sportoló felkészítésében 40% a fizikai edzés-30% táplálkozás-40% mentális felkészítés. És meggyőződésem, hogy a mindennapi embereknél is ez van. Mert vannak olyan sémák, amiknek önbeteljesítő hatásuk van. Ez a cikk egy posztom következménye, ami címe az volt, hogy mi különbözteti meg a sikeres és sikertelen sportolókat egymástól.

Tehát a cikkem szerint mi a különbség?

Egy képesség a sok közül, ami megkülönbözteti az igazán sikeres és a sikertelen sportolókat a pszichológia szerint- a SIKERES sportolók mentális hozzáállása.
A magabiztosság magas szintje megjön a sorozatos kemény edzésekkel, a maximális koncentráció miatt nem zavarják igazán külső ingerek, a folyamatos tanulás és fejlődés, sok befektetett munka a belső igényük, és a legfontosabb: nehéz helyzetben is képesek helytállni. Miért? Mert kiválóan alkalmazzák az egyik holtpont-kezelési technikát, azaz amikor már csak „fejből/szívből mennek”, akkor folyamatosan képesek önmagukat bátorítani, dicsérni. 
Mi lenne, ha TE is megtanulnád ezt a képességet? Szeretni, dicsérni magad-mert ez a bajnok hozzáállás. És hidd el, sokkal többre leszel képes, mint amit gondoltál magadról! 
„Én fogok győzni” – ennyi, és nem másokat kell legyőznöd, hanem még ellenfél esetén is saját magadat.

Önzésből alakul ki? - Szendi Gábor az empátiáról (2.)

2016. szeptember 28.

Az empátia mások érzelmeinek átélését jelenti, ezért szokták ezt érzelmi empátiának is nevezni. De nézzük, mit jelent a kognitív empátia fogalma és mit jelentenek az emberre nézve az empátia zavarai!

A kognitív empátia

Az empátia mások érzelmeinek átélését jelenti, ezért szokták ezt érzelmi empátiának is nevezni. Ezzel szemben áll a kognitív empátia, amit szokás naiv tudatelméletnek, elmeteóriának vagy elmeolvasási képességnek is nevezni. Az emberek a körülöttük levő emberek szándékaira, gondolataira folyamatosan feltevéseket fogalmaznak meg, amelyeket a visszajelzések alapján módosítanak, és új feltevéseket fogalmaznak meg. Ez egy dinamikusan változó megismerési üzemmód, ami nem igényel különösebb erőfeszítést, automatikusan zajló folytonos elemzésről van szó.

Egyes emberekben ez a képesség oly fokra fejlődik, hogy cirkuszban fellépve valóban a gondolatolvasás látszatát tudják kelteni.

• 2. eset

Fiatal koromban részt vehettem Király József pszichológus egyik médiumának bemutató előadásán. A médium kiment a szobából, majd a társaság kieszelt egy bonyolult cselekvési sort, kezdve egy elrejtett üvegpohár megkeresésétől annak földhöz csapásáig. A médium csak azt kérte, hogy egy személy álljon mellé, és mindig a következő cselekvési mozzanatra koncentráljon. Mindent végrehajtott, majd a pohárral a kezében megállt a szoba közepén és azt mondta: tudja, hogy a poharat most földhöz kéne vágnia, de ezt nem szeretné végrehajtani. Mindenki misztikus borzongással figyelte az eseményeket, de a médium elmondta, hogy gyerekkora óta képes az emberek apró, akaratlan mozdulataiból a szándékaikra következtetni.

A nemi különbségek abban is megragadhatók, hogy a nők inkább az érzelmi, a férfiak inkább a kognitív empátiában jobbak. Ez rendjén is van így, hiszen a kisgyermekek megértéséhez sokkal hatékonyabb eszköz az érzelmi oldal, a férfiak esetében pedig a kooperatív tevékenységekhez, vagy a másik szándékainak kifürkészésében a kognitív empátia a hasznosabb.