Információk, érdekességek

Visszaesés figyelmeztető jelei

2016. június 15.

 Bizonyára sok családban ahol előfordul a szenvedélybetegség rengeteg problémát okoz, a függő személy leállási kísérletei és azok kudarcai. Gyakran fordulnak hozzám ilyenkor, hogy mit lehet tenni, mégis miért nem tudja tartani az absztinenciát mikor már hetek/hónapok vannak a háta mögött? Hogyan tudnának segíteni ilyenkor a függő hozzátartozón? Mi lenne a helyes reakció, úgy hogy közben egy folyamatos csalódottságot élnek meg a szenvedélybeteg kudarcos józansági kísérletei miatt?

Ahhoz, hogy eljussunk oda, mit-hogyan érdemes tennünk első körben érdemes megismerkednünk a visszaesés fogalmával és a jeleivel.

A visszaesés nem csupán azt jelenti,hogy újból elkezdi fogyasztani a függőségét okozó szert (pl . újból alkoholt iszik) vagy akár viselkedési addikció esetében újra előkerülnek a kényszeres függő viselkedési formák (pl. pornó nézés, számítógépezés, munka stb). Ennél sokkal többet jelent, azt hogy a kiegyensúlyozott életvitel kialakításához szükséges képességek elsajátításában (testi-pszichés-szociális területek) rendellenes működések lépnek fel, amely aztán majd szerfogyasztásban is megnyilvánul. A hangsúly tehát a folyamaton van, azt hogy már valaki mondjuk újból iszik, megelőzte egy több hetes vagy akár hónapos fentebb említett zavar. 

Azok akik saját maguk erejéből állnak le, nem járnak/tak semmilyen önsegítő csoportba, vagy egyéni/csoportos terápiába, vagy nem olvastak utána a függőségnek mint betegség , náluk gyakrabban előfordul, hogy nem is ismerik fel ezeket a visszaesési jeleket. 

Dohányzik? – nehezebben jön a baba és gyorsabban a klimax

2016. január 09.

A dohányzás negatív hatásairól hosszú listát lehetne összeállítani. Talán kevésbé ismert, de a női termékenység csökkenése is részben a cigarettázás számlájára írható. Még inkább elgondolkodtató az, hogy vizsgálatokkal igazolt módon nem csak az aktív, de a passzív dohányzás is vezethet ahhoz, hogy problémás lesz a megtermékenyülés, a beágyazódás és a terhesség fennmaradása. Emellett, a dohányzást korán elkezdő nők mintegy két évvel hamarabb klimaxolni kezdenek, mint a nemdohányzó kortársaik.

Ezt műveli a dohányfüst a méhben

A dohányfüst mintegy 4000 komponense a belélegzést követően bejut a véráramba, onnan pedig eléri az összes szervet, köztük a petefészkeket is, ahol a petesejtek fejlődését, a follikulusok érését és a hormonháztartást egyaránt megzavarhatja. A dohányfüst hatására nehézségekbe ütközhet a megtermékenyített petesejt méh irányába vezető vándorlása, és a méhfalba való beágyazódás is. A megtapadást követően is okozhat bajokat a dohányzás, ugyanis a dohányzó kismamáknál gyakoribbak a várandósság alatti vérzések. Összességében, a dohányfüst belélegzése több ponton is veszélyezteti a terhesség létrejöttét és fennmaradását.

Aki füstöl, nehezebben lesz terhes

Egy, a dohányzás szervezetre kifejtett hatásaival foglalkozó nemzetközi folyóirat (Tabaco Control) számokkal írta le azt, hogy milyen mértékben rontja a dohányzás a fogamzóképességet. A megtermékenyülés zavara mintegy 14 %-kal gyakoribb a régebb óta aktívan dohányzó nőknél, mint azoknál, akik sohasem cigarettáztak. Az összefüggés igazolható, minél több cigarettát szívott el valaki naponta, annál nagyobb valószínűséggel kell nehézségekkel szembesülnie, ha gyermeket szeretne.

Hagyd már abba!

2015. július 31.

1 700 000 egészséges évet veszít el Magyarország egy esztendő alatt a dohányzás, mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás miatt. Ez azt jelenti, hogy ha összeadjuk az idő előtti halálozásokat és betegségben, korlátozottságban eltöltött éveket, akkor a közel 10 milliós lakosság 1 év alatt 1 700 000 tökéletes egészségben eltöltött évet veszít el. 

Az egészségtelen életmód következtében olyan betegségeket okozunk magunknak, amellyel növeljük a kockázatát a korai halálozásnak.

• Az étrendi kockázathoz tartozó megromlott egészség miatti életévveszteség 83%-a szív- és érrendszeri betegségekben jelenik meg, 14%-a daganatokban és 3%-a cukorbetegség és egyéb endokrin betegségekben.
• A dohányzáshoz tartozó megromlott egészség miatti életévveszteség 41%-a daganatokban jelenik meg, szintén 41%-a a szív- és érrendszeri betegségekben, 17%-a krónikus tüdőbetegségekben és 1%-a cukorbetegség és egyéb endokrin betegségekben.
• A fizikai inaktivitáshoz tartozó megromlott egészség miatti életévveszteség 74%-a a szív- és érrendszeri betegségekben jelenik meg, 15%-a daganatokban és 11%-a cukorbetegség és egyéb endokrin betegségekben.

Mindegy, hogy aktív vagy passzív a dohányzás várandósság alatt

2015. április 12.

A dohányzás ártalmas,- ezt már a gyerekek is tudják. Különösen igaz ez a babavárás alatt, amikor a cigizés nem csak az anyára, de a fejlődő magzatra nézve is káros hatású. Az is ismert, hogy a passzív dohányzás is ártalmas, nem csak az aktív füstölés. Talán nem meglepő, hogy a magzat akkor is károsodhat, ha az édesanyja egyetlen szál cigarettára sem gyújt rá várandóssága hónapjai alatt, ugyanakkor belélegzi azt a füstöt, amit a környezetében dohányzók a levegőbe juttatnak.

Kutatás három kontrollcsoporttal

A Washingtoni Egyetem kutatói 171 hét és tizenöt év közötti gyermeket vizsgáltak meg,- elsősorban fiúkat. Valamennyi gyermek viselkedési zavarokkal küzdött és figyelemzavar-hiperaktivitás (ADHD) szindrómás volt. A gyermekek édesanyjai, összesen 133 anya, három csoportba lettek osztva. Az egyik csoportba azok a nők kerültek, akik a várandósságuk alatt passzív dohányzásnak voltak kitéve. A második csoportba azokat az anyákat sorolták, akik a babavárás alatt maguk dohányoztak. A harmadik csoportban lévő anyák sem aktívan, sem passzívan nem dohányoztak a várandósságuk hónapjaiban.

Férfiak figyelem: a túl sok kávé árt a nemzőképességnek!

2014. november 13.

A túl sok kávé árt a termékenységnek: napi kettő vagy több csésze erős kávé radikálisan csökkentheti a férfiak esélyét a gyermeknemzésre. 

A bostoni Massachusetts Általános Kórház kutatói kimutatták, hogy a kávéban lévő koffein molekuláris szinten árthat a spermának. A tudósok a kórház mesterséges megtermékenyítési programjában 2007 és 2013 között részt vevő 105 férfi esetét vizsgálták, akiknek átlagéletkora 37 év volt.

Már napi két csésze is nagyban rontja az esélyeket

A tudósok arra jutottak, hogy a napi két vagy több csésze kávét fogyasztó férfiaknak csupán 20 százalék esélyük van gyermeket nemzeni mesterséges megtermékenyítés esetén. Ezzel szemben azok, akik egy csészénél is kevesebb kávét fogyasztanak, majdnem 52 százalék eséllyel rendelkeznek.

Egy adag eszpresszó kávé nagyjából 100 mg koffeint tartalmaz. Azoknak a férfiaknak van a legkevesebb esélyük az apává válásra, akik 265 mg vagy ennél is több koffeint fogyasztanak naponta.