Információk, érdekességek

Segíti a fogyást a tojásreggeli

2008. augusztus 19.

Egy tanulmány szerint két tojás reggelente 65 százalékkal több testtömeg leadásához vezet.

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a tojásfogyasztás segíthet a túlsúlyos felnõtteknek a fogyásban, és energikusabbá teheti õket. 25-60 éves, túsúlyos illetve elhízott felnõttek részvételével végzett kísérletükben arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik kalóriaszegény diéta részeként reggelente két tojást fogyasztottak, 65 százalékkal nagyobb tömeget tudtak leadni, 61 százalékkal nagyobb testtömeg-index csökkenést értek el, és nagyobb energiaszinttel rendelkeztek, mint azok, akik édes péksüteményeket.

Fogyjon okosan

2008. augusztus 18.

A "tudatos fogyás aktív programja" a súlycsökkentés tévhiteirõl

Tudatosság és aktivitás. Nem olyan egyszerû, mint ahogy hangzik, fõként ha testsúlycsökkentésrõl, életmódváltásról van szó. Ha elkezdjük, rengeteg kitartásra és akaraterõre lesz szükségünk. Ha szakemberhez fordulunk, akkor sokkal könnyebb kitartani, ill. a háziorvos vagy a dietetikus szaktudása elengedhetetlen egészséges életvitelünk kialakításához.

Mostanában egyre több mindent elfelejt...?

2008. augusztus 18.

Borzasztó pillanat, amikor az ember kinyitja a hûtõszekrényt, és halvány fogalma sincs arról, hogy mit is akart kivenni belõle, vagy keresi, hogy hová tûntek a kulcsok, amelyek nemrég még megvoltak.Ha ezek a feledékeny pillanatok egyre gyakrabban jelentkeznek, nem kell megijedni, a szellemi aerobic és a diéta segíthet.

Mint ahogyan a testünkkel is egyre többet kell foglalkoznunk a múló évek során, ugyanez vonatkozik az agyunkra is. Ugyanis a tudósok szerint az agy öregedésének folyamata már a 20-as, 30-as éveinkben elkezdõdik.

A szabadban töltött idõ jót tesz a gyerek szemének

2008. augusztus 17.

Rövidlátást okozhatnak az olyan tevékenységek, melyek során hosszú ideig közelrõl nézünk valamit.

A rövidlátás az elmúlt évtizedekben népbetegség lett. A magasabban iskolázott emberek több mint 80 %-a szenved tõle. A Sydney Egyetem munkatársaként dolgozó Rose és kollégái az Ophthalmology címû folyóiratban tették közzé eredményeiket. Az olyan tevékenységek, melyek során hosszú ideig közelrõl nézünk valamit (pl. olvasáskor), rövidlátást okozhatnak.

Tumort okozott a hidratálókrém: jaj az egereknek

2008. augusztus 17.

Egyes, gyakran használt krémek bõrrákot okozhatnak, legalábbis egereknél - közölték amerikai kutatók.