Információk, érdekességek
Édes üdítők - felesleges kilók
2006. július 12.
Az elmúlt két évtizedben a gyermekek között megduplázódott, míg a serdülők között megháromszorozódott a túlsúlyosak száma. Két évvel ezelőtt végzett kiterjedt amerikai felmérés szerint a 12-19 éves serdülők között 15,9 százalék volt a kövérek aránya. Azaz minden hatodik serdülő elhízott, annak minden veszélyes következményével. Jól tudjuk, hogy a kövér gyerekekből kövér felnőttek lesznek, akik között gyakrabban fordulnak elő szív- és érrendszeri, mozgásszervi, anyagcsere-betegségek (pl. cukorbetegség), máj- és vesekárosodás stb. És akkor még nem szóltam az elhízással járó lelki problémákról (gondoljunk csak azokra, akik egy életen át intenzíven fogyókúráznak, miközben egyre nő a testsúlyuk).
Édes élet
2006. július 10.
Az utóbbi években sokat vitatott kérdés volt az aszpartám (finomított cukor és cukorpótló), s az aszpartámtartalmú üdítőital egészségre gyakorolt hatása.
Számtalan korábbi állítás szerint ugyanis daganatos betegségeket okozhat. Ennek tisztázásán évekig dolgoztak a kutatók.
Fogyókúra primőrökkel
2006. július 10.
A zöldségek, gyümölcsök friss ízeivel, zamatával a fogyókúra is könnyebb, s nem olyan nehéz lecserélni a nehéz, zsíros ételeket. Ha mindehhez még hozzátesszük, hogy mennyi vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, rostot s egyéb hasznos anyagot tartalmaznak, már könnyebb az egészséges táplálkozás betartása.
Ha mindehhez még hozzátesszük, hogy mennyi vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, rostot s egyéb hasznos anyagot tartalmaznak, már könnyebb az egészséges táplálkozás betartása.
Éltető folyadék
2006. július 06.
Szinte valamennyi életmóddal kapcsolatos tanács azzal kezdődik vagy végződik, hogy az egészség megőrzéséhez, a diéta betartásához, s a fogyás hatékonyságához megfelelő mennyiségű folyadékra van szükség.
Mindez természetesen így igaz: a víz által a szervezetbe jutó ásványi anyagok nélkülözhetetlenek, bármenynyire észrevétlen is a folyadékháztartás.
Reggeli: kinek mi?
2006. július 03.
A legnagyobb bölcsességek egyike szerint a nap első étkezése, vagyis a reggeli igen fontos: királyinak, felségesnek kell lennie, hiszen olyan lesz a napunk, ahogyan elindítjuk. Persze az sem mindegy, hogy ki mit eszik. Most öt különféle reggelit ajánlunk önöknek.További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...279280281...288