Információk, érdekességek

Itt a tavasz - hogyan ápoljuk a bőrünket?

2020. május 04.

A várva várt tavasz idén hirtelen, ajtóstul rontott a házba... az elmúlt évekhez hasonlóan minden átmenet nélkül. Bőrünknek a téli hidegek után most az erős napfénnyel és a tavaszi szellővel kell megbirkóznia. Célszerű bőrápolási szokásainkat - a megelőzést szem előtt tartva - a megváltozott időjáráshoz igazítani. Az ördög a részletekben bújik meg, lássuk, mit tehetünk!

Helyes, az évszaknak megfelelő bőrápolás nélkül a "gyorsan jött" tavasz könnyen nyomot hagyhat bőrünkön ráncok, pigmentfoltok, száraz, gyulladt, irritált bőr formájában, illetve csak így őrizhetjük meg bőrünk szépségét, egészségét. Vegyük végig, melyek tavasszal a csapadék-, napfény-, hőmérsékletmennyiség szempontjából a kozmetikai rendellenességek, hogyan alakulnak ki – és hogyan kezelhetőek?

A tavasz kozmetikai problémái

• Az erős tavaszi napfény és a jelentős szél kedvezőtlenül befolyásolják a bőr hidratációját, így felszíni vízhiány alakulhat ki, ami pedig fokozza a bőr gyulladásra való hajlamát. Ez a probléma különösen a víz-és zsírhiányos, mélyrétegi vízhiányos bőr állapotát rontja ún. tavaszi bőrgyulladás révén. E kozmetikai rendellenesség kezelésekor a kialakulás megakadályozása a legcélravezetőbb. Alapvető feladat tavasszal a bőr felszínének védelme nyugtató, gyulladáscsökkentő (cink-oxid, azulén, bisabolol, allantoin stb.), hidratáló, antioxidáns (A-, C-, E-vitamin) hatóanyagokat tartalmazó nappali krémekkel, melyek kis mennyiségben fel nem szívódó zsíranyagokat (ricinusolaj, paraffin) is tartalmazzanak a bőr védelme érdekében.
• Tavaszra a vitaminszegény táplálkozás is jól tükröződik bőrünkön. Pótlásukra vitaminos nappali krémet, házi vagy professzionális pakolásokat, professzionális ampullákat, szérumokat alkalmazzunk. Használhatók az ún.” vitaminok ásza” trió, azaz egymás hatását erősítő A-, C-, E-vitaminok, melyek kitűnő antioxidánsok, hámképzők és hámvédők. Ezek a vitaminok számos zöldség-és gyümölcsben megtalálhatók, így házi pakolásként is felvihetők, azonban, ha igazán hatékony megoldást szeretnék, akkor szükség van a professzionális szalon-kozmetikumokra és elektrokozmetikai eljárásokra is.
• Jellemző a mozgáshiány okozta felesleges plusz testsúly, melytől fogyókúrákkal igyekszünk megszabadulni. Akinek a kilókon felül a rettegett narancsbőrrel is meg kell küzdenie, érdemes fogyasztó hatású testkezelő kúrát választani (testtekercselés, kavitációs ultrahang, zsírgyalu..stb), mellyel célzottan, a problémás területeket lehet karcsúsítani, feszesíteni. Természetesen bármely kúraszerűen végzett testkezelés igazán eredményes csak rendszeres testmozgással, és tudatos táplálkozással lehet.
• A csábító napozás alatt olyan rendellenességek is keletkezhetnek, melyek megszüntetéséhez akár egy év is szükséges, ez a fiatalkori szeplő. Megelőzni könnyebb, mégpedig fényvédőt tartalmazó nappali krémmel. A túlzásba vitt napozás nemcsak leégést, pigmentfelhalmozódást okozhat, hanem gyorsítja a bőr korai öregedését, ezért nézzük meg a helyes napozás szabályait.

Hogyan napozzunk helyesen?

• fokozatosság: eleinte napi 10-20 percet tartózkodjunk teljes napfényen, majd fokozatosan növeljük a napozás idejét.
• mértékletesség: teljes napfényen tartózkodás ideje max. 1-2 óra legyen.
• faktorszám: viszonyszám, ami megmutatja mennyi időt tartózkodhatunk a napfényen leégés nélkül. Pl.: ha valaki 5 perc alatt leég, akkor 12-es faktorú fényvédővel 5x12 percig, azaz egy óráig tartózkodhat napon leégés nélkül.

A hűtőszekrény kimeríthetetlen tárháza azon alapanyagoknak, amikből bármikor tápláló bőrszépítő pakolást rögtönözhetünk, ráadásul még vagyonokba sem fog kerülni. Nézzük meg, hogyan készítsük el bőrtípusunknak megfelelő saját bőrápoló pakolásunkat!

Házi pakolások
A bőr letisztítása után, a házi pakolás felhelyezése előtt végezhetünk arcradírozást és arcgőzölést a bőr felpuhítása, és a jobb hatóanyagfelszívódás érdekében. Tehetünk bele nyugtató-gyulladáscsökkentő kamillát, tisztító-fertőtlenítő hatású kakukkfüvet, rozmaringot, vagy tápláló rózsaolajat (csak jó minőségű illóolajat használjunk). Használat után relaxáló fürdőhöz is felhasználhatjuk.

Fontos alapszabály, hogy pakolás készítésére mindig friss, kifogástalan alapanyagokat használjunk! Az arc, nyak és dekoltázs bőrére illetve kézfejre vigyük fel. Általában 20 perces hatóidő szükséges, ezután töröljük le alaposan. A házi pakolás kisimítja az apróbb ráncokat, hidratál, telíti a bőrt, hatására az üde és egészséges megjelenésű lesz.

Pakolás alapja lehet natúr joghurt, kefir, amit masszává sűríthetünk zabliszttel, zabpehellyel, tejporral, talkummal. Ehhez a hatóanyagot szolgáltató pépesített gyümölcsöt, zöldséget kell hozzáadni. A gyümölcspakolások frissítenek, tonizálnak, hidratálnak, és bármilyen aktuális gyümölcsből elkészíthetők.

A kefir és joghurt mélyrétegi hidratáló, puhít, hámképző, és csökkenti a gyulladásos folyamatokat, a zabliszt pedig bőrnyugtató hatású. Ha zsíros a bőrünk, akkor a kellemetlen tünetek csökkentésére cseppentsünk a pakoláshoz pár csepp friss citromlevet. Adhatunk még hozzá növényi olajat; zsíros bőrűek avokádó- vagy jojobaolajat használjanak, száraz bőrre oliva-, argán- vagy kókuszolajat.

Arcradír házilag?
Bőrradírozással búcsút inthetünk a pigmentfoltoknak, valamint ellensúlyozható a fokozott szaruképződés, tehát a bőr megvastagodása, durva tapintása, fakó színe. Végezzük heti 1-2 alkalommal arctisztítás után, így bőrünk friss, egészséges marad, és jobban beszívja a krémeket.

Otthon legegyszerűbben mechanikai bőrradírt készíthetünk. Szükséges hozzá valamilyen finomabb szemcséjű magőrlemény, például dió, mandula, zabpehely, vagy jó minőségű tengeri só, barna cukor. Keverjük ezeket növényi olajba, joghurtba vagy kefirbe. Az így kapott sűrű masszát finom körkörös mozdulatokkal vigyük fel a bőrre, majd töröljük le. Érzékeny bőrűek ne dörzsölő mozdulatokat, hanem tenyerükkel "pacsmagoló" mozdulatokat végezzenek, így nem sértik meg az érzékeny bőrt sem.

Magőrlemény pakolás érett bőrre
Őrölt lenmag vagy zab B-vitaminokat és folsavat tartalmaz, ami faggyúszabályozó, hámosító és magas fitoösztrogén tartalma miatt jól használható érett bőr ápolására. Elkészítésük: a bőrtípushoz kiválasztott magőrleményt kis tálba tesszük és forró vízzel kikeverjük, mely a magokban lévő vízmegkötő nyákanyagok miatt sűrű lesz. Arcunkat és a dekoltázst hatóanyagos krémmel bekenjük, majd gézzel letakarjuk, ezután a magőrlemény pakolást tegyük fel vastagon a kezelt felületre. A hatóidő leteltével a maszkot egyben emeljük le.

Élesztő pakolás zsíros bőrre
Az élesztő gazdag B-komplex vitaminokban és H-vitaminban, ami javítja a bőrlégzést, nyugtat, gyulladáscsökkentő.

A szép és egészséges bőr titka nem csak a méregdrága csodaszerekben rejlik, hanem olyan népi bölcsességekben, mint: fogyasszunk a nap folyamán megfelelő mennyiségű vizet, folyadékot, egészségesen étkezzünk, mozogjunk minél többet friss levegőn, és találjunk olyan hobbit, kedvtelést, ami örömmel tölt el bennünket és igazi kikapcsolódást nyújt számunkra.