Információk, érdekességek
Ezekre ügyeljen, ha otthon mér vérnyomást!
2017. december 09.
Otthoni vérnyomásmérésnél sok aprónak tűnő dologra kell odafigyelni annak érdekében, hogy a kijelzett érték a valós állapotot tükrözze.
- A vérnyomásmérés nyugalmi helyzetben, ülve történjen. Mérés közben ne mozogjon, ne beszéljen!
- Figyeljen arra, hogy a ruházata ne szorítsa a méréshez használt karját!
- A bal karon általában egy kicsit magasabb értékeket mér a készülék. Az összehasonlíthatóság érdekében mindig ugyanazon a karján végezze a mérést!
- Mérés közben ne tegye keresztbe a lábait, mert az erekre kifejtett nyomás befolyással van a mért értékekre!
 |
- Akár csuklóra, akár felkarra helyezhető mandzsettás készülékkel mér, a mérési pont, azaz a mandzsetta legyen a szív magasságában. A legokosabb megoldás az, ha a méréshez használt karját lazán ráhelyezi egy ön mellett lévő asztalra, amelynek a magassága kb. a szívmagasságnak felel meg.
- Válasszon megfelelő mandzsettaméretű (gyermek-, felnőtt- vagy vastag felkarra való) készüléket!
- A felkarra helyezhető mandzsettát úgy helyezze fel, hogy a mandzsetta alja 2-3 cm-rel feljebb legyen a könyöktől, hogy a könyökhajlat ne zavarja az illeszkedést!
- A vérnyomás mérése előtt fél órával már ne fogyasszon alkoholt, kávét vagy koffeines teákat, és mellőzze a cigarettázást!
- A vérnyomás napszaki ingadozást mutat; rendszerint a reggeli órákban a legmagasabb. Az összehasonlíthatóság érdekében mindig azonos napszakban mérjen!
- Amennyiben vérnyomásnaplót kell vezetnie, mindig jegyezze fel a dátumot, a mérési időpontot (óra, perc), és tüntesse fel a kijelzett szisztolés, diasztolés értéket, valamint a pulzusszámot!
- pl. 2017. november 11. 7 óra 40 perc, 128/92, pulzusszám: 78
- A csuklón és a felkaron mért értékek ugyanazon kar esetében is különbözők. Ha a különbség túl nagy – több mint 10 Hgmm-rel alacsonyabb a csuklón mért érték, mint a felkaron regisztrált –, akkor célszerű felkaron mérő készüléket használnia.
Dr. Budai Lívia PhD
szakgyógyszerész