Mára nagyon fontossá vált, hogy megtanuljunk takarékoskodni vízkészleteinkkel. Íme néhány jó tanács, amit érdemes megfogadni, nemcsak nekünk, hanem gyermekeinknek is!

A családon belüli erőszak az egyik legingoványosabb terület: nehéz belőle épen kijutni, nehéz bármit is bizonyítani.

Hogy milyen formái is lehetnek a családon belüli erőszaknak? Nos, nekem erről a válóperes ügyvédjelöltem beszélt, amikor már túl voltam minden erőszakon, erőszakoláson, és a női szervezetektől is hiába kértem segítséget, mert ő még annál is többet tudott erről, mint amibe én már majdnem belehaltam. Már az életemet, a gyerekeim lelki üdvét mentettem volna, amikor az ügyvéd barátom azt mondta: ha nem muszáj, el ne válj, mert az igazi horror majd csak a tárgyaláson ér! Így ez az első tanácsom nekem is.

Az édes íz szeretete minden emberben, már kisbabakorban kialakul. A sok édesség, az egyszerű szénhidrátok, finomított cukrok mindennapi kis kényeztetések, ám magas energiatartalmuk miatt a karcsúságra vágyók ellenségei. Milyen lehetőségekkel lehet bűntudat, és kalóriatartalom csökkentésével élvezni az édes ízeket?

Szinte hihetetlennek tűnnek a hirtelen megemelkedő számok az eddigi folyamatos csökkenés után! Magyarországon 2009-ben 1448 új tébécés beteget regisztráltunk, 2010-ben 1810-re emelkedett a számuk! Budapesten még ennél is ijesztőbbek az adatok.

Az előző évben 321 új tébécésről számolt be a statisztika, 2010-ben viszont 494-re emelkedett az új megbetegedések száma! A három legtöbb beteget számláló terület Borsod-Abaúj-Zemplén megye, Hajdú-Bihar megye és fővárosunk, Budapest! Hosszú évek óta nem esett túl sok szó a tébécéről, vagy ha mégis, örömmel számolt be a tüdőgyógyász szakma a tbc-betegek fogyatkozó számáról. Az országos intézet központi adatbázisában azonban már évekkel ezelőtt feltűnt, hogy ellentmondás van a tüdőgondozók által egy adott évben bejelentett fertőzőbeteg-szám, és a bakteriológiai laboratóriumokból érkező pozitív köpetlelet jelentéseinek száma között.

Országszerte ismét a határértékek fölé emelkedett a szálló por koncentrációja, több városban a levegő szennyezettsége meghaladja a tájékoztatási, sőt a riasztási küszöbértéket is. A legrosszabb a helyzet Debrecenben és a Sajó-völgyben. Újra szmogriadót kell majd elrendelni több városban is.

Napok óta szmogriadó van több városban is. Amellett, hogy égetően szükséges változtatni a környezetet károsító egyéni szokásainkon, most azt nézzük végig, mit tehetünk a tüdőnk egészségéért - természetes módszerekkel.

A vérszegénység (anémia) leggyakoribb tünetei a sápadtság, fáradékonyság, csökkent terhelhetőség, izomgyengeség, szédülés, fejfájás, aluszékonyság, a figyelem és a koncentrálóképesség romlása.

A vas a hemoglobin legfontosabb alkotórésze, ez köti meg és szállítja a sejtekhez az oxigént. Amennyiben nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségű vas, akkor nem képződik elegendő hemoglobin, és vérszegénység alakul ki.

Stroke gyanúja esetén azonnal hívni kell a mentőket. Évente Magyarországon 42 ezren kapnak szélütést, 12 ezren belehalnak, ötödük járásképtelenné válik, esetleg beszédzavarral fog küzdeni. A komoly egészségügyi károkat lehetséges csökkenteni. Ehhez azonban 3 órán belül el kell kezdeni a vérrögoldó eljárást.

Fokozott veszélyben vannak az allergiás és asztmás gyerekek a szmogban. A Svábhegyi Gyógyintézetben a légzőszervi problémákkal régóta küzdő betegek mellett nagyon sok új páciens jelentkezett az elmúlt napokban.

Nyíregyházán már elrendelték a szmogriadót, de országszerte igen magas a levegő szennyezettsége, hamarosan más településeken is sor kerülhet a szmogriadó tájékoztatási fokozatára. Erre legesélyesebb Debrecen és Miskolc. A szálló por mellett aggasztóan nő a rákkeltő benzol koncentrációja is.